อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุรวม (Multivitamin and Mineral Supplements) เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีการผสมรวมวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดเข้าด้วยกั เช่น วิตามิน A, B-complex, C, D, E, และ K และแร่ธาตุเช่น เหล็ก, แคลเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสี, โพแทสเซียม, และอื่น ๆ
ประโยชน์ของอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุรวมมีดังนี้:
-
ส่งเสริมสุขภาพทั่วไป: การบริโภคอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุรวมสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพทั่วไปของร่างกาย
-
ช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ: วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคต่าง ๆ และช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรค
-
ส่งเสริมสุขภาพสมอง: บางแร่ธาตุเช่น เหล็ก และสังกะสี มีความสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพสมองและความจำ
-
สำหรับผู้สูงอายุ: การบริโภคอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุรวมสามารถช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและกระเพาะอาหาร
-
ช่วยลดความเมื่อยล้า: วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ สามารถช่วยลดความเมื่อยล้าและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย